I lördags mötte jag tigrar. Grrr……Jo, men visst. Då bar det av till grannstaden Piteå där jag var smakråd då en väninna med sambo tittade på Bengal kattungar. Sötare än söta! Eller vad sägs då du tittar på bilden? Riktiga vilddjur i färgteckningen med tiger-streck och puma-prickar.

I söndags så tog jag en inspirationstur på stan för att kolla in vårnyheterna. Om det blev nå’t? Inte katt, men en ny väska och ny make-up bag blev det allt

Förresten är vårkappan och vårjackorna nu tvättade och klockan ändrad till sommartid. Jag är redo. Låt spelet börja. Action. Tagning. Våren rond 1. Varsågod börja.

Och du?

Vårkramar

Lisa

Stolsdyna Kenko Plus King

En hälsofrämjande stolsdyna från wellnessföretaget Nikken med avslappningsmagneter och långvågig IR-teknik för värmebalansering. Mjuk naturgummifyllning med toppar och dalar struktur för ökad blodgenomströmning och avlastning. Ullklädsel. Mått: 45,5 x 107 cm

En härlig avslappningsdyna för kontorsstolen, bilstolen, köksstolen eller favoritfåtöljen.

Ordinarie pris: 2 150 SEK
Veckans specialpris 20% rabatt: 1 720 SEK

Specialpriset på veckans vara gäller så långt innevarande lager räcker under den aktuella perioden.

Välkommen in i shopen och lägg din beställning här >

Med en mamma som tagit livet av sig är detta också något jag mött förut. Sett hur vägen som slutar med en för tidig död som denna kan se ut för vissa. Upplevt hur det kan vara som närstående att vilja hjälpa och att uppleva det som att förgäves prata till en vägg.

Jag har förstått och lärt att det måste komma inifrån djupet av varje människa själv en önskan om att vilja leva och vilja förändring. Förstått att det inte spelar någon roll hur väl jag vill, hur bra jag är, hur mycket jag älskar eller hur mycket jag försöker hjälpa. Nej, det handlar inte om mig eller andra närstående.

Det yttersta ansvaret för val och ansvar måste varje människa hitta inom sig och fatta även i gränslandet mellan liv och död. Hur gärna vi än skulle önska att vi kunde s a s rädda dem. Människan behöver vilja rädda sig själva.

Vi som finns runt omkring en människa som mår dåligt kan finnas där som stöd och hjälp. Vad jag också lärt och vet är att vi inte har skyldighet och inte heller kan bära någon annan. Göra jobbet åt dem.

Vi har heller inte en skyldighet att ge upp oss själva eller slå knut på oss själva helt och fullt i vår kärlek och vår önskan att hjälpa. Det tjänar ingen på, vare sig du eller den som vandrar i sitt mörker och sin smärta.

Nej, detta med gränssättning, integritet, egenvärde och självkärlek blir också på detta område uppenbarad, sida vid sida med att vara där så mycket du kan och förmår. Eller uthärdar. Faktiskt. Kärlek till alla inblandade. En smärtsam balansgång ibland. Men samtidigt sund och självklar.

För även du som närstående har rätt att må bra. Så gott det går. Vid sidan av någon annans mörker. Ja, DU har rätt att öppna upp för livet, söka dess flöde och beröring. Och hur skulle du kunna fortsätta hjälpa om du själv inte fyller på med ny näring av olika slag? Och varför skulle inte du ha rätt att leva och vara levande?

Min tanke och min empati är med de anhöriga. Det kan vara en närmast overklig ogreppbar upplevelse att något sådant här faktiskt drabbat en och de närmaste. Har det verkligen hänt? Mig? Oss? Är det sant? Hur klarar jag det här? Går det? Och ja, bara vila i och vet att du och ni med tid och läkning kommer att komma igenom er sorgeprocess. Förvisso förändrade i grunden, men icke desto mindre. Förändring, om än inte önskad, men som fördjupar dig och hjälper dig utveckla kvalitéer som du med tiden trots allt kan komma att uppleva som gåvor.

Jag berörs över de många kommentarer på Facebook från vänner och bekanta till honom som inte längre finns bland oss. Berörs extra mycket av männen som i fina kärleksfulla ordalag talar om sin vänskap som man till man. Berörs av den tacksamhet och glädje som rösterna uttrycker över att ha mötts och fått uppleva glädje och det goda i att ha fått den möjligheten.

Blir påmind igen av vikten av att se och uppskatta ögonblicken som berör. Att samla dem som glimrande skatter i hjärtat att kunna minnas och plocka fram då och då. Här och nu. Här och nu. Hur kan jag leva så gott som möjligt här och nu? Hur kan jag se det goda i det som sker just här och nu även om det inte känns ”kul” för stunden? Vilken är den positiva lärdomen?

Allra mest berörs jag dessa dagar av att denna man, denna musiker, lämnat efter sig sådan fin musik. Blir helt tagen när jag upptäcker på nätet att han tagit klivet fram från bakom trummorna och även spelat in musik med gitarr och sin förtrollande röst. Tagit klivet fram och exponerat sig för att bli sedd och hörd ännu mer naket och tydligt. Så i flödet av sin unikitet och sin musikaliska gåva till världen och oss andra som lever här.

Åh, vilken gåva det är! Musiken. Tänk att vi får fortsätta beröras av hans musik. Han fortsätter att finnas bland oss via tonerna och textraderna. Lyfter oss, tröstar oss och öppnar våra hjärtan. Ger oss liv.

Här några rader från en Heartdance sång han skrivit som jag dansat och sjungit till många gånger på Ängsbackas No Mind festival. En låt som alltid berört mig och nu får en extra dimensionen av tacksamhet för att han hann, kunde, vågade och ville berika allas våra liv med sin gåva. Musiken.

”I am walking beside you holding your hand.
Walking together woman and man.

No matter the distance, I know the road
will open my heart, my heart”
Tack Peo.
Tack för att du via musiken förmått öppna mitt hjärta.

Vila i frid.
Kärlek till din själ och din färd.

Min coaching uppmaning till dig

Om det är så att du i ditt liv inte mår bra fullt just ut, vill jag starkt uppmana dig att öppna upp och sträcka ut en hand och låta andra få hjälpa dig. Tala om att du behöver support. Av en vän eller en professionell samtalspartner. Du är värd att hitta ljuset i dig själv och livet. Du är betydelsefull och älskansvärd. Ta steget. Bjud in läkning och nya perspektiv i ditt liv. Nu. Vänta inte. Agera nu. Be om hjälp.

Om det är så att du inte mår fullt så illa, men känner dig låg, stagnerad och villrådig och vill få vägledning att hitta fram till vad som är din gåva och din potential och hur du ska göra för att kunna iscensätta den för att kunna nå fram till att leva ett bra och mer önskat liv, uppmanar jag dig att också att söka support. Att ta dig och ditt liv på allvar. Att hedra det som är din gåva och unikitet.

Om det känns rätt, inviterar jag dig att höra av dig till mig för coachingsupport.

Med den allra största värme och omtanke till dig denna dag,

Lisa

P.S. Om du önskar min coachingsupport – v v ta kontakt här >

Okänd

Visst har du varit med om att du berättat något som legat dig varmt om hjärtat, varit upprymd över och som kanske också kräver mod av dig att berätta för någon annan, och så möts du av att den andra personen inte lyssnar? Inte tar emot dig och det du har att berätta, utan genast kastar sig in i en redogörelse för vad som är aktuellt för dem. Eller är allmänt disträ och ofokuserad? Eller direkt ger sig in i en jämförelse med hur de fungerar och är och hur det du berättat för dem är konstigt, obetydligt eller “fel”?

Och där står du med en känsla av besvikelse och odefinierbar känsla av obehag av något slag inom dig. Snopen, lite tillplattad kanske och med känslan av att ha exponerat din sårbarhet där det saknas en trygg hamn. Inte känt dig accepterad och på något underligt sätt lite fel. Lite skämmig kanske t o m.

Det här mina vänner är ett utslag av att någon lyssnat på dig på nivå 0 eller 1. Ju högre siffra, ju bättre lyssnande. Det brukar pratas om 4 nivåer av lyssnande.

Vadå, kan man lyssna på olika nivåer tänker du kanske. Ja, lyssnande är en konst. Det är också ett grundläggande verktyg för mig som coach och i andra yrken där samtalet är essentiellt i mötet med kunden/klienten/eleven. Lyssnande är en viktigt del av kommunikationen i mötet mellan människor.

Handen på hjärtat, vad vore livet utan relationer? Vart du än vänder dig, är ditt liv fyllt av relationer; privat och professionellt. Önskade och önskade. Situationer och sammanhang där du behöver kunna ta dig fram och där du kan välja att sträva efter att skapa utrymme att trivas så bra som möjligt.

Och du, vi har alla varit i rollen av att berätta och inte bli lyssnad på, och att också vara den som inte lyssnar helt och fullt. Aj då, inte så kul, va?

Så hur vore det att lära dig hur du kan bli en bättre lyssnare framöver? Öva på att bli varse i stunden vilken nivå du lyssnar på och öva dig på att kunna komma till en högre nivå så att mötet kan få bli annorlunda, mer meningsfullt och respektfullt er emellan. Ok? Häng på här:

Nivå 0 – inget lyssnande

Den som lyssnar har sin uppmärksamhet någon annanstans. På TVn, datorn, mobilen, tidningen eller funderar på annat. Den andre är inte mottaglig för vad du säger och svarar på ett sätt som inte passar in med vad du pratar om eller inte alls.

Nivå 1 – inre lyssnande

Den som lyssnar relaterar hela tiden till sin egen “karta” och “verklighet” och väntar på första bästa chans att få inflika och delge sitt eget tyckande. Då vårt undermedvetna söker efter erfarenheter att relatera till det som sägs är det lätt hänt att tappa bort lyssnandet och bli mer självcentrerad.

Nivå 2 – fokuserat lyssnande

Den som lyssnar blir uppslukad av din berättelse och är närvarande och med då du pratar. Fokus ligger på dina ord. Personen i fråga låter dig berätta och kan ställa frågor för att be dig förtydliga något i din berättelse. När lyssnaren är så här fokuserad tystnar dennes inre dialog mer eller mindre.

Nivå 3 – globalt lyssnande

Den som lyssnar på nivå 3 har ett fokuserad lyssnande, d v s lämnar sig själv åt sidan och fokuserar på att vara närvarande och att ta in vad den andre säger, men lyssnar ännu mera brett. Lyssnaren involverar alla sinnen i sitt lyssnande, t ex kroppsspråk, tonfall, andning, energi och stämning. Här har vi en lyssnare som till fullo är närvarande. Observera dock att den som lyssnar globalt även om denne lämnat sin s k karta därhän, dock får sitt lyssnande och sin informationsinhämtning färgad av sina erfarenheter.

Det är det globala lyssnandet som allt som oftast finns med mig då jag möter coachingklienter och yogaelever. Det handlar om att också läsa mellan raderna och det outtalade. Att känna in, läsa av och “höra” helheten.

Min coachinguppmaning till dig är att den kommande veckan iaktta dig själv i olika möten och konversationer: vilken nivå lyssnar du på? Och om det är så att du vill förbättra kvalitén på ert möte och gå upp en nivå i lyssnande, hur kan du göra det? Öva medvetet och aktivt.

Lycka till!

Lisa

Öppna upp för att skapa förändring i din business, ditt ledarskap, din ekonomi eller i livet i stort. Vad vill du skaka om, lämna bakom och istället öppna upp för?

Bli varse vad som ska till för att kunna överbrygga gapet från nuet till framtiden och nå fram till det du önskar och drömmer om. Jag hjälper dig se vilka strategier och aktiviteter som steg för steg skapar resultat och genombrott.

Lämna sessionen med ökad insikt, klarhet och en handlingsplan som låter stress och oro lossa sitt grepp. Med förnyad energi och tillit till vad som är möjligt är du åter redo att komma till handling och låta förändringsprocessen starta. Nu, inte sedan.

Datum - 8 – 14 mars 2012

Info & Bokning -

Entreprenörer - boka Business Discovery Session här >

Ledare - boka Leadership Discovery Session här >

Ekonomi - boka Money Discovery Session här >

Karriär & livsväg - boka Life Direction Discovery Session här >

Frågor - hör av dig här >

Välkommen!

Viskar vårvintersolen om en önskan om förändring i din fysiska miljö? På kontoret eller där hemma? Jag har utrymme för 1 – 2 Feng Shui konsultationer under mitt närmaste Stockholms besök 8 – 14 mars 2012.

Det inre och yttre hänger ihop. Skapa harmoni, lugn och kraft inombords genom att ha en tilltalande stödjande fysisk miljö runt omkring dig. Hur ser det ut runt omkring dig? Som du önskar? Eller vill du göra ett krafttag och skapa något som tjänar och stödjar dig bättre? Välkommen att inviterar ökad trivsel, skönhet och support i livet och bättre framgång och resultat för företagandet med hjälp av en Feng Shui konsultation.

Välkommen att boka tid för ett uppstartsbesök här >

Datum - 8 – 14 mars 2012

Info – min nya site är under uppbyggnad, så slå en signal till 070-591 17 14 eller maila lisa@rayoflight.se så får du veta mer om upplägget och vad du kan vänta dig för resultat

Boka tid för din konsultation – här >

Följ hjärtats dröm idag.
För hjärtat vinner alltid”

Thomas Di Leva

Bonus – musikvideo!

Visste du att dina omedvetna, osedda, oemottagna och otillfredsställda behov styr vad du upplever och hur du agerar kring detta med pengar?

Ja, så är det. Jag inviterar dig att följa med på en resa att utforska dina pengar och din ekonomi genom de s k Penning Typerna. De får tjäna som ögon och öron för att bli varse vem du är och hur du beter dig i nuläget när det gäller pengar och din finansiella situation.

Det finns fem stycken s k Penning Typer som var och en står för ett grundläggande behov som inte blivit mött och som styr ditt varande och görande.

De fem grundläggande behoven är; Kärlek, Värde, Trygghet, Status och Erkännande.

Penning typerna som är ett självkännedoms- och coaching-verktyg som jag använder då jag coachar företagare och privatpersoner på ekonomiområdet. Ett verktyg som också ingår i den nu pågående Teleklasskursen “Pengarna, du och livet – transformera din relation till pengar och skapa nya resultat” (Deadline för anmälan innan dörrarna stänger för gott är 26 februari 2012 kl 24.00. Extra bonus då du tar med en vän till kursen. Info och anmälan här >)

Idag fokuserar vi på Penning Typ Kärlek. Det knyter an till dagens kärlekstema och till det faktum att vi firade Alla Hjärtans Dag i förra veckan.

Penningtyp Kärlek

Redo? Är din Penning typ Kärlek? Eller inte? Låt pengar få vara en spegel för kärleken och helheten i ditt liv.

Kännetecknande för dig med det underliggande behovet Kärlek är en längtan efter att få höra till.

Några tecken på att du tillhör Penningtypen Kärlek är:

• Du är en person som gärna vill bli älskad och omtyckt av alla, även om du intellektuellt sett vet att det är omöjligt.
• Du spenderar ofta pengar – även om du egentligen inte har råd – för att få höra till en grupp eller ett sammanhang.
• Du sticker huvudet i sanden, har inte riktigt någon kontakt med pengar och undviker att veta hur mycket pengar du spenderar, har tillgängliga eller hur mycket skulder du har och genererar.
• Du känner dig i hemlighet ofta sårad över upplevelsen att andra inte uppskattar dig
• När oro och ångest sätter in, är din medicin att döva det där svarta hålet och den sugande känslan i maggropen med att….just det; shoppa. Shop till you drop.

Din utmaning handlar om att acceptera dig själv. Att älska och acceptera dig själv.

Vägen ut ur omedvetet och självdestruktivt beteende går genom….

• att odla självacceptans och självkärlek
• att omge dig med människor och att vistas i sammanhang där du får uppleva värme, omtanke och uppskattning. Gör medvetna val och välj bort sammanhang som inte när dig på ett kärleksfullt sätt. Sök dig till nya sammanhang där du är mottagen, uppskattad och varmt mött.
• få utlopp för din egen kärleksfullhet och förmåga att ge och dela med dig genom att engagerad dig för andra människor i behov av stöd. Gärna via en organisation så ditt behov av att få höra till blir tillgodosett.
• A och O för dig är att börja med god s k Money Management. D v s att kontinuerligt; dagligen, veckovis, månadsvis e t c; hålla koll och notera dina utgifter, skulder och intäkter. Skaffa dig en realistisk bild av hur din verklighet ser ut och skapa kontakt med pengar. Med en stadig grund och realistisk uppfattning kan du sedan agera desto friare. Du slipper också den omedvetna stressen och pressen av att inte ha koll och i maggropen någonstans ändå veta att du ibland beter dig lite väl dumdristigt.
• Var modig nog att sätta och fokusera på mål för din ekonomi; intäktsmål och sparandemål. Rikta din energi och ditt agerande kring pengar.
• Odla tacksamhet för den rikedom du redan har i ditt liv. Skriv tacksamhetsbok – minst 5 poster per dag. Vad upplever du dig rik för just nu? Din partner, dina barn, dina vänner, din fantastiska kropp som bokstavligen bär dig genom livet eller vårvintersolen? Vad vet jag. Fatta papper och penna och skriv utan censur. Hur är det just nu? Detta hjälper dig att dels förhöja din livskvalitet och dels försätta dig i det tillstånd och den energi som kan attrahera mer av denna rikedom.
Se där några meningar som hjälper dig till insikt och andra som hjälper dig agera och vara på ett nytt sätt. Att bryta mönster. För om du gör som du alltid gjort, så blir resultaten de samma som förut, eller hur?

Det finns mycket, mycket mer att lära och öva på när det gäller Penningtypen Kärlek, men det får du lära mer om en annan gång. Känner du igen dig? Tillhör du penningtypen Kärlek? Eller är du nyfiken på om du är någon av de andra fyra Penning typerna?

Här och nu, vill jag att du ska veta en sak: Du är älskad oavsett vad som händer och de yttre omständigheterna. Du är älskad alltid och hela tiden.

Kärlek till din dag,

Lisa

P. S. Vill du lära mer? Om Penningtyp Kärlek och de övriga fyra Penningtyperna? Vilken av dem är du? Hur kan du göra för att bryta mönster? Ja, då vill jag invitera dig till att vara med på kursen “Pengarna, du och livet – transformera din relation till pengar och skapa nya resultat” – du har nu den allra sista chansen att anmäla dig – info & bokning här >

Den 26 februari 2012 kl 24.00 stänger dörrarna definitivt. Ta del av extra bonus så här på sluttampen när du tar med en vän till kursen – info & bokning här >

P.S. P.S. Söker du istället individuell support när det gäller pengar? Ta kontakt här för att höra dig för om hur jag bäst kan supporta dig – kontakt >

Den glädjer sig inte över orättfärdigheten
men har sin glädje i sanningen.

Den förändrar allting,
den tror allting,
den hoppas allting,
den uthärdar allting.

Nu består tron, hoppet och kärleken,
dessa tre, men störst av dem är kärleken.”

1:a Korintierbrevet 13: 4-7, 13