Archives

Andas! Tidningen Hälsa med en av mina gamla yogaelever i spetsen, chefredaktör Carina Jörsäter, slår ett slag för Andning och dess betydelse för vår hälsa. De lanserar Andningens dag den 3 februari 2012. Du kan läsa mer om detta i Hälsas februari nummer 2012. De kommer även ha videos med andningsövningar på sin site som …

Jag slutar aldrig förundras över vilket fantastiskt redskap yoga är! Härom dagen berättade en yogaelev som är nybörjare på Livsyoga (Kundaliniyoga) att hon efter sitt livs första yogapass med mig hade kunnat sova hela natten istället för att vakna flera gånger. Hon berättade också att hon lyckat få ner andning till magen från enbart bröstet …

Veckans artikel knyter an till en av de saker som yogan och mindfulness hjälper oss med; nämligen att balansera. De senaste månaderna har jag läst och hört debatten både här hemma i Sverige och utomlands om detta med Balans. Många förefaller mena att balans är en utopi och heller inte något att eftersträva. Hm. Jag …