Category Archive for "välmående"

Andningens dag 3 feb 2012_Hälsa

Tips om andning

Andas! Tidningen Hälsa med en av mina gamla yogaelever i spetsen, chefredaktör Carina Jörsäter, slår ett slag för Andning och dess betydelse för vår hälsa. De lanserar Andningens dag den 3 februari 2012. Du kan läsa mer om detta i…

Read More
Diamond on a glass surface

Din fysiska miljö – en pusselbit för framgång

Är ditt hem en gnistrande juvel? Eller en oslipad diamant? Visste du om att din fysiska miljö är en viktig pusselbit för ditt välmående på ett inre plan och också för din yttre framgång? Det inre och det yttre hänger ihop…

Read More
Ballet Dancer Mid-air in Jump

Din fantastiska kropp – shake it

Den här morgonen har jag glatts åt den spröda höstsolen som lyst in genom fönstret samtidigt som jag njutit av Lalehs skönsång. Jag reflekterar över kroppen, denna vidunderliga fantastiska uppfinning som bär oss. Bokstavligt och bildligt. Härom veckan höll jag…

Read More
Yoga couple with yoga mat and water bottle

Yoga – ett livsverktyg

Jag slutar aldrig förundras över vilket fantastiskt redskap yoga är! Härom dagen berättade en yogaelev som är nybörjare på Livsyoga (Kundaliniyoga) att hon efter sitt livs första yogapass med mig hade kunnat sova hela natten istället för att vakna flera…

Read More
Signpost pointing in two directions against a background of blue sky with clouds

Vägval – levande död eller närvarande i livet?

Ansikte mot ansikte med döden och också i sorgens boning är livet desto mer vibrerande och livskraftig. Något av kärnan av Steve Jobs, f d Apple VDns budskap. Jag är benägen att hålla med. När något jobbigt händer har det…

Read More
Woman Receiving Massage

Balans – ett skällsord! Hur i allsin’ da’r?

Veckans artikel knyter an till en av de saker som yogan och mindfulness hjälper oss med; nämligen att balansera. De senaste månaderna har jag läst och hört debatten både här hemma i Sverige och utomlands om detta med Balans. Många…

Read More
Chocolate on a strawberry

Choklad och hjärtat

Jag visste det! Ha. Att choklad är nyttigt. Ja, bra med en eller ett par bitar mörk choklad mot blodsockerfall på eftermiddagen och som substitut för kärlek. Jo, jo mänsan. Det visste jag sedan tidigare. Läser nu på Wellnessguide.se om…

Read More
Hand som håller smultron på strå

Fånga ögonblicket

Vad är lycka och välmående? Är det något vi människor kan fånga och äga? Något vi kan ha och vara för jämnan? Går det att skapa lycka? Jag blir glad och inspirerad när jag ser en väninnas nya e-mail slogan: “Carpe Punctum”. Fånga ögonblicket. Inte “Carpe Diem” och…

Read More