Archives

Här är den! Veckans vara i shopen måndag 26/3 till söndag 1/4 2012 är….. Stolsdyna Kenko Plus King En hälsofrämjande stolsdyna från wellnessföretaget Nikken med avslappningsmagneter och långvågig IR-teknik för värmebalansering. Mjuk naturgummifyllning med toppar och dalar struktur för ökad blodgenomströmning och avlastning. Ullklädsel. Mått: 45,5 x 107 cm En härlig avslappningsdyna för kontorsstolen, bilstolen, …

Feng Shui för hem och företag Viskar vårvintersolen om en önskan om förändring i din fysiska miljö? På kontoret eller där hemma? Jag har utrymme för 1 – 2 Feng Shui konsultationer under mitt närmaste Stockholms besök 8 – 14 mars 2012. Det inre och yttre hänger ihop. Skapa harmoni, lugn och kraft inombords genom …

Andas! Tidningen Hälsa med en av mina gamla yogaelever i spetsen, chefredaktör Carina Jörsäter, slår ett slag för Andning och dess betydelse för vår hälsa. De lanserar Andningens dag den 3 februari 2012. Du kan läsa mer om detta i Hälsas februari nummer 2012. De kommer även ha videos med andningsövningar på sin site som …

Är ditt hem en gnistrande juvel? Eller en oslipad diamant? Visste du om att din fysiska miljö är en viktig pusselbit för ditt välmående på ett inre plan och också för din yttre framgång? Det inre och det yttre hänger ihop och påverkar varandra. Inte att förakta eller att förringa. Visst, det är många gånger en …

Den här morgonen har jag glatts åt den spröda höstsolen som lyst in genom fönstret samtidigt som jag njutit av Lalehs skönsång. Jag reflekterar över kroppen, denna vidunderliga fantastiska uppfinning som bär oss. Bokstavligt och bildligt. Härom veckan höll jag föredrag för Inpuls viktgrupper Xtravaganza på tema Mindfulness och även inom ramen för detta tema …

Jag slutar aldrig förundras över vilket fantastiskt redskap yoga är! Härom dagen berättade en yogaelev som är nybörjare på Livsyoga (Kundaliniyoga) att hon efter sitt livs första yogapass med mig hade kunnat sova hela natten istället för att vakna flera gånger. Hon berättade också att hon lyckat få ner andning till magen från enbart bröstet …

Ansikte mot ansikte med döden och också i sorgens boning är livet desto mer vibrerande och livskraftig. Något av kärnan av Steve Jobs, f d Apple VDns budskap. Jag är benägen att hålla med. När något jobbigt händer har det förmågan att få oss människor att landa i oss själva, att öppna upp och bli …

Veckans artikel knyter an till en av de saker som yogan och mindfulness hjälper oss med; nämligen att balansera. De senaste månaderna har jag läst och hört debatten både här hemma i Sverige och utomlands om detta med Balans. Många förefaller mena att balans är en utopi och heller inte något att eftersträva. Hm. Jag …

Jag visste det! Ha. Att choklad är nyttigt. Ja, bra med en eller ett par bitar mörk choklad mot blodsockerfall på eftermiddagen och som substitut för kärlek. Jo, jo mänsan. Det visste jag sedan tidigare. Läser nu på Wellnessguide.se om forskning som visar på chokladens nytta för vår fysiska kropp. Fem högkvalitativa forskningsstudier pekar på …

Vad är lycka och välmående? Är det något vi människor kan fånga och äga? Något vi kan ha och vara för jämnan? Går det att skapa lycka? Jag blir glad och inspirerad när jag ser en väninnas nya e-mail slogan: ”Carpe Punctum”. Fånga ögonblicket. Inte ”Carpe Diem” och fånga dagen. Utan just ögonblicket. Punctum. De goda stunderna Jag tänker att just så är …